【干柠檬水的正确泡法】干柠檬水是一种健康饮品,具有助消化、美容养颜等功效。正确泡制方法能更好地保留其营养成分。
步骤 | 方法 |
1. 准备材料 | 干柠檬片、温水、蜂蜜(可选) |
2. 洗净柠檬 | 用清水轻轻冲洗干柠檬片,去除杂质 |
3. 泡水时间 | 用80℃左右的温水冲泡,静置5-10分钟 |
4. 添加调味 | 可加入少许蜂蜜或薄荷叶提升风味 |
5. 饮用建议 | 建议早晨空腹饮用,每日1-2杯 |
注意:避免使用沸水,以免破坏柠檬中的维生素。干柠檬水不宜过量饮用,以免刺激肠胃。
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