【绿豆的功效与作用禁忌】绿豆是一种常见的食材，具有清热解毒、消暑利水等功效。在日常饮食中，适量食用绿豆有助于调节体内湿热，缓解上火症状。同时，绿豆富含蛋白质和多种维生素，对身体有良好的营养补充作用。
但绿豆性寒，脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻或消化不良。此外，服用某些药物时也需避免食用绿豆，以免影响药效。
| 功效 | 作用 | 禁忌 |
| 清热解毒 | 缓解内热、咽喉肿痛 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 消暑利水 | 适合夏季食用，帮助降温 | 服药期间避免食用 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素 | 食用过量可能引起不适 |
综上，绿豆虽好，但需根据个人体质合理食用，以达到最佳效果。
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