【护肝的保健品有哪些】护肝保健品在现代生活中越来越受到关注，尤其适合长期熬夜、饮酒或饮食不规律的人群。以下是一些常见的护肝保健品及其主要成分和作用：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 葡萄籽提取物 | 原花青素 | 抗氧化，保护肝脏细胞 |
| 硒酵母 | 硒 | 提高肝脏解毒能力 |
| 乳蓟（水飞蓟） | 水飞蓟素 | 促进肝细胞再生 |
| 维生素C | 维生素C | 增强免疫力，辅助肝脏排毒 |
| 五味子 | 五味子苷 | 改善肝功能，缓解疲劳 |
选择护肝保健品时，应根据自身情况并咨询医生建议，避免盲目服用。同时，保持良好的生活习惯才是护肝的根本。
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