【多梦吃什么药】多梦通常与睡眠质量差、压力大或情绪波动有关。若频繁多梦影响生活，可考虑通过饮食调理或药物辅助改善。以下是一些常见建议：
| 类型 | 说明 |
| 食疗建议 | 酸枣仁、莲子、百合等有助于安神助眠；睡前避免咖啡因和油腻食物。 |
| 中成药 | 如安神补脑液、酸枣仁胶囊等，适合轻度多梦人群。 |
| 西药 | 如镇静类药物（需医生指导），适用于严重失眠或多梦患者。 |
| 生活调整 | 规律作息、减少压力、适度运动，对改善多梦有帮助。 |
注意：药物使用应在医生指导下进行，避免自行长期服用。
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