【吃什么可以下火】“吃什么可以下火”是很多人在上火时关心的问题。根据中医理论，上火多因饮食不当、情绪压力或作息不规律引起。适当调整饮食有助于缓解症状。
以下是一些常见的“清火”食物及其功效：
| 食物 | 功效 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿 |
| 黄瓜 | 生津止渴、清热 |
| 绿豆 | 清热解毒、消肿 |
| 莲子 | 养心安神、清火 |
| 菊花茶 | 清肝明目、降火 |
| 苦瓜 | 清热去火、解毒 |
建议平时多吃清淡食物，少吃辛辣油腻。若长期上火，应结合生活习惯调整，必要时咨询医生。
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问 吃什么可以下火
2025-10-13 15:44:14
问题描述：
吃什么可以下火，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-13 15:44:14
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