【胶原蛋白对身体有什么好处】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中。它对维持身体结构和功能有重要作用。
| 项目 | 作用 |
| 皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 关节保护 | 提高关节润滑度，缓解关节疼痛 |
| 头发与指甲 | 促进头发生长，增强指甲硬度 |
| 消化系统 | 支持肠道黏膜健康，改善消化功能 |
| 伤口愈合 | 加速组织修复，提升愈合速度 |
胶原蛋白的摄入可通过饮食或补充剂实现，但需根据个人需求合理选择。
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问 胶原蛋白对身体有什么好处
2025-10-13 15:30:10
问题描述：
胶原蛋白对身体有什么好处，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-13 15:30:10
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