【伤口愈合吃什么鱼】在伤口愈合过程中，合理饮食有助于加速恢复。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对修复组织、减轻炎症有积极作用。以下是一些适合伤口愈合的鱼类及其营养价值：
| 鱼类 | 营养价值 | 作用 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸 | 减少炎症，促进愈合 |
| 黄花鱼 | 高蛋白、低脂肪 | 提供修复所需蛋白质 |
| 鲫鱼 | 含丰富氨基酸 | 增强免疫力，促进伤口修复 |
| 鳕鱼 | 易消化、高蛋白 | 适合术后恢复期食用 |
| 鲈鱼 | 富含锌和维生素 | 有助于细胞再生 |
建议根据个人口味和身体状况选择合适的鱼类，搭配均衡饮食，有助于加快伤口愈合。
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