【湖盐和海盐哪个更健康】湖盐和海盐在来源、成分和用途上有所不同，但两者在健康方面差异不大。湖盐来自内陆盐湖，杂质较少；海盐来自海水，含有更多矿物质。从营养角度看，两者钠含量相近，但海盐可能含微量微量元素。日常使用中，选择哪种盐主要看个人口味和烹饪需求。
| 项目 | 湖盐 | 海盐 |
| 来源 | 盐湖 | 海水 |
| 矿物质 | 较少 | 较多 |
| 钠含量 | 接近 | 接近 |
| 味道 | 较纯 | 略带咸鲜 |
| 适用场景 | 日常烹饪 | 烘焙、调味 |
总体而言，两者健康程度相似，可根据个人喜好选择。
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问 湖盐和海盐哪个更健康
2025-10-13 15:06:00
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