【落枕几天能自愈】落枕是常见的颈部肌肉拉伤或扭伤，通常由睡姿不当、枕头不合适或受凉引起。多数情况下，落枕可自行恢复，但恢复时间因人而异。
以下是落枕自愈时间的总结：
| 情况 | 自愈时间 |
| 轻度落枕 | 1-3天 |
| 中度落枕 | 3-7天 |
| 重度落枕 | 7天以上 |
建议在初期避免剧烈活动，适当热敷或按摩，有助于缓解症状。若持续疼痛或影响日常生活，应及时就医。
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问 落枕几天能自愈
2025-10-13 15:02:38
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