【薯条热量是多少】薯条是常见的快餐食品，深受很多人喜爱，但其热量较高，食用时需注意适量。以下是不同分量薯条的热量参考：
| 分量 | 热量（大卡） |
| 100克 | 约312 |
| 50克 | 约156 |
| 30克 | 约94 |
| 1小份（约80克） | 约250 |
薯条主要由土豆制成，经过油炸后热量显著增加。每100克薯条含有约15克脂肪和40克碳水化合物，属于高热量、高脂肪食物。建议在日常饮食中控制摄入量，避免过多热量堆积。
总体来说，薯条虽美味，但不宜频繁大量食用。合理搭配其他低脂、高纤维的食物，有助于保持健康饮食习惯。
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