【夏天头晕脑胀四肢无力是怎么回事】夏季天气炎热，人体容易出现头晕、脑胀、四肢无力等症状，这可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 高温脱水 | 天气炎热导致出汗过多，水分和电解质流失 | 多喝水，适当补充电解质 |
| 中暑 | 长时间暴露在高温下引发中暑 | 避免暴晒，及时降温 |
| 睡眠不足 | 夏季夜短、睡眠质量差 | 保持规律作息，保证充足睡眠 |
| 贫血或低血糖 | 身体营养不良或饮食不均 | 均衡饮食，避免空腹过久 |
夏季应注重防暑降温，合理安排作息，保持良好饮食习惯。若症状持续或加重，建议及时就医。
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