【夏天如何保养皮肤】夏季气温高、紫外线强，皮肤容易出油、长痘、晒伤。因此，夏季护肤需注重清洁、防晒和补水。以下为夏季护肤要点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 清洁 | 每日早晚洗脸，选择温和洁面产品 |
| 防晒 | 出门前涂抹防晒霜，每2-3小时补涂 |
| 补水 | 使用保湿喷雾或保湿乳液，保持水油平衡 |
| 饮食调理 | 多喝水，少吃辛辣油腻食物 |
| 睡眠充足 | 保证睡眠，避免熬夜导致皮肤问题 |
夏季护肤要因人而异，可根据肤质调整护理方式，保持肌肤健康状态。
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问 夏天如何保养皮肤
2025-10-13 14:33:29
问题描述：
夏天如何保养皮肤，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 14:33:29
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