【洗头的时候掉很多头发是怎么回事】洗头时掉发是许多人都会遇到的问题，但正常范围内的掉发属于自然现象。如果掉发量明显增多，可能与多种因素有关。
| 问题原因 | 简要说明 |
| 正常脱落 | 每天掉落50-100根属于正常范围 |
| 头皮健康 | 油脂分泌过多、头皮炎症等会影响毛囊 |
| 压力过大 | 长期压力大可能导致脱发加剧 |
| 饮食不当 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 药物或疾病 | 如甲状腺功能异常、产后脱发等 |
建议保持良好作息，注意饮食均衡，避免频繁使用刺激性洗发产品。若持续掉发严重，建议及时就医检查。
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