【螺旋藻是作用是什么】螺旋藻是一种营养丰富的蓝绿藻，广泛用于健康食品和保健品中。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善肠道健康、调节血糖和血脂。此外，螺旋藻还被用于美容和减肥辅助。
表格展示：
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 蛋白质、维生素B族、铁、锌、β-胡萝卜素、叶绿素等 |
| 功效 | 增强免疫力、促进代谢、调节血糖血脂、改善肠道功能 |
| 适用人群 | 普通人群、健身者、素食者、需补充营养者 |
| 食用方式 | 直接冲泡、加入饮品或食品中 |
| 注意事项 | 过量可能引起肠胃不适，建议遵医嘱或按推荐剂量服用 |
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