【苦荞茶的功效和副作用】苦荞茶是一种常见的天然饮品，具有多种健康功效，但也可能存在一些副作用。以下是其主要特点的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 促进消化；2. 降低血糖；3. 改善心血管健康；4. 抗氧化；5. 增强免疫力。 |
| 副作用 | 1. 胃部不适；2. 过敏反应；3. 影响铁吸收；4. 过量饮用可能引起腹泻。 |
| 建议用量 | 每日1-2杯，避免空腹饮用。 |
| 注意事项 | 孕妇、脾胃虚寒者慎用，长期饮用应咨询医生。 |
总体来看，苦荞茶对健康有益，但需根据个人体质合理饮用，以减少潜在风险。
以上就是【苦荞茶的功效和副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
