【糖尿病吃什么水果好】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 建议食用量 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 每天1个 |
| 梨 | 9克 | 36 | 每天1个 |
| 蓝莓 | 7克 | 40 | 每天一小把 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 每天1个 |
| 柑橘 | 8克 | 43 | 每天1个 |
建议避免高糖水果如葡萄、香蕉和榴莲。同时，注意控制总摄入量，并结合个人血糖情况调整。
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问 糖尿病吃什么水果好
2025-10-13 12:40:43
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2025-10-13 12:40:43
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