【膝盖疼怎么治】膝盖疼痛是常见问题，可能由劳损、关节炎、运动伤害等引起。治疗需根据病因采取针对性措施。
| 治疗方式 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与冰敷 | 急性损伤初期 | 每次15-20分钟，避免冻伤 |
| 疼痛药物 | 轻度至中度疼痛 | 遵医嘱使用，避免长期依赖 |
| 物理治疗 | 慢性疼痛或康复期 | 需专业指导，循序渐进 |
| 中医调理 | 风湿性或体质原因 | 选择正规机构，避免盲目用药 |
| 手术治疗 | 严重损伤或关节炎 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议及时就医明确病因，避免延误治疗。日常注意保护膝盖，适当锻炼增强肌肉力量，有助于预防和缓解疼痛。
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