【低压高应该怎么办】低压高（舒张压升高）是高血压的一种表现，常见于中老年人。若长期不控制，可能引发心脑血管疾病。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高血压 |
| 定期监测 | 每日测量血压，记录变化情况 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用降压药，如ACEI、钙拮抗剂 |
建议定期体检，发现异常及时就医。保持良好生活习惯是控制低压高的关键。
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