【哭久了眼睛疼怎么办】长时间哭泣会导致眼睛疲劳、干涩甚至疼痛，这是常见的现象。以下是一些缓解方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热的毛巾敷眼，促进血液循环，缓解眼部疲劳。 |
| 闭眼休息 | 眼睛酸痛时，闭眼休息10-15分钟，有助于恢复。 |
| 滴眼药水 | 使用人工泪液或医生推荐的眼药水，缓解干涩。 |
| 保持水分 | 多喝水，避免身体脱水导致眼睛干涩。 |
| 避免刺激 | 少看屏幕，避免强光刺激，减少眼睛负担。 |
如果眼睛持续疼痛或视力模糊，建议及时就医，排除眼部疾病的可能性。
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