【山药吃多了上火吗】山药是一种常见的食材，具有健脾养胃、补肺益肾等功效。很多人关心“山药吃多了上火吗”这个问题。其实，山药性平味甘，属于温和食材，一般不会引起上火。
不过，个体差异较大，部分人可能因体质偏热或食用过量而出现轻微不适。建议适量食用，每日不超过200克为宜。
| 项目 | 内容 |
| 山药性质 | 性平，味甘 |
| 是否上火 | 一般不会上火 |
| 适宜人群 | 多数人适合 |
| 不适情况 | 体质偏热或过量食用 |
| 建议用量 | 每日不超过200克 |
综上，山药吃多了通常不会上火，但应根据个人体质合理食用。
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