【断奶涨奶的正确处理方法】断奶期间，乳房胀痛是常见现象。正确处理有助于缓解不适，避免乳腺炎等问题。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 逐步减少哺乳次数 | 逐渐延长喂奶间隔，让身体适应乳汁分泌减少。 |
| 冷敷或热敷 | 热敷可促进乳汁流动，冷敷可减轻肿胀疼痛。 |
| 手动或吸奶器排空乳汁 | 避免乳汁淤积，但不要过度排空。 |
| 穿着合适内衣 | 提供支撑，减少乳房下垂和不适感。 |
| 多喝水、饮食清淡 | 有助于身体代谢和乳汁调节。 |
注意：若出现发热、红肿等异常情况，应及时就医。
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