【断奶时涨奶的处理方法】断奶期间，乳房因乳汁积聚易出现胀痛，需及时处理以避免乳腺炎。以下是常见处理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 每次哺乳后冷敷乳房，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 热敷 | 哺乳前热敷有助于乳汁排出，缓解不适。 |
| 手动挤奶 | 轻柔挤出部分乳汁，避免过度充盈。 |
| 避免刺激 | 减少按摩或刺激乳房，防止增加泌乳。 |
| 穿戴支撑内衣 | 选择合适内衣，减轻乳房压力。 |
| 多喝水 | 保持水分摄入，帮助身体调节乳汁分泌。 |
建议根据个人情况选择合适方式，必要时咨询医生。
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