【头发多久洗一次比较好?】洗头频率因人而异，主要取决于发质、环境和生活习惯。以下是一些常见情况的建议：
| 发质类型 | 建议洗头频率 | 说明 |
| 油性发质 | 每天或隔天 | 油脂分泌多，易出油，需保持清洁 |
| 中性发质 | 每2-3天 | 适中，不易油腻也不干燥 |
| 干性发质 | 每3-5天 | 避免过度清洁，防止头皮干燥 |
| 敏感头皮 | 每3-4天 | 使用温和产品，减少刺激 |
洗头不宜过于频繁，否则会破坏头皮自然油脂平衡，导致头皮干燥或出油更严重。选择适合自己的洗发产品，并注意水温适中，有助于维护头发健康。
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