【低烧如何退烧】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间，常见于感冒、病毒感染或身体疲劳等情况。以下是一些有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，帮助身体降温并促进代谢 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于免疫系统恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助散热 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣油腻食物，多吃易消化的粥类 |
| 药物辅助 | 如症状持续，可遵医嘱服用退烧药（如对乙酰氨基酚） |
若低烧持续超过三天或伴随严重症状，应及时就医。保持良好生活习惯是预防低烧的关键。
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