【晒太阳的最佳时间是什么时候】晒太阳对身体有益，但最佳时间需把握。根据科学研究和实践经验，以下为总结：
| 时间段 | 适宜性 | 原因 |
| 上午8:00-10:00 | 适宜 | 紫外线较弱，适合补钙、增强免疫力 |
| 下午4:00-6:00 | 较好 | 紫外线强度适中，适合放松身心 |
| 中午12:00-14:00 | 不宜 | 紫外线过强，易晒伤皮肤 |
建议在上午或傍晚晒太阳，避免中午时段。每次晒15-30分钟即可，注意防晒，保护皮肤健康。
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问 晒太阳的最佳时间是什么时候
2025-10-13 10:56:27
问题描述：
晒太阳的最佳时间是什么时候，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-13 10:56:27
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