【低卡路里食物一览表】在追求健康饮食的过程中，选择低卡路里食物有助于控制热量摄入，适合减肥或保持身材。以下是一些常见且低卡的食物推荐。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
| 苦瓜 | 17 |
| 生菜 | 15 |
| 青椒 | 20 |
| 芹菜 | 16 |
| 牛油果 | 160 |
| 鸡胸肉 | 165 |
以上食物不仅热量低，还富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强饱腹感并维持营养均衡。建议搭配适量蛋白质和健康脂肪，形成科学的饮食结构。
以上就是【低卡路里食物一览表】相关内容，希望对您有所帮助。
问 低卡路里食物一览表
2025-10-13 10:21:29
问题描述：
低卡路里食物一览表，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-13 10:21:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
