【每天喝速溶咖啡会发胖吗】速溶咖啡是否会导致发胖，取决于饮用方式和添加物。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 咖啡本身 | 速溶咖啡热量低，几乎不含脂肪和糖，不会直接导致发胖 |
| 添加物 | 若加入糖、奶精或奶油，热量增加，可能引起体重上升 |
| 咖啡因影响 | 咖啡因可能抑制食欲，但过量可能导致焦虑或睡眠问题，间接影响代谢 |
| 长期习惯 | 长期饮用含糖咖啡，可能形成高热量饮食习惯，增加发胖风险 |
综上，单纯喝速溶咖啡不易发胖，但注意配料选择，避免高糖高脂添加。保持适量饮用，合理搭配饮食，有助于控制体重。
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