【头发生长周期】头发生长周期是指头发从生长到脱落的自然过程，通常分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。了解这些阶段有助于更好地护理头发，预防脱发。
| 阶段 | 特点 | 持续时间 |
| 生长期 | 头发快速生长，持续2-6年 | 2-6年 |
| 退行期 | 头发停止生长，毛囊逐渐缩小 | 2-3周 |
| 休止期 | 头发脱落，准备新头发生长 | 2-4个月 |
正常情况下，每天掉落50-100根头发属于正常现象。若掉发过多，可能与压力、营养不良或疾病有关。保持健康的生活方式，有助于维持正常的头发生长周期。
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