【每天喝豆浆会发胖吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，主要由大豆制成，含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素。适量饮用豆浆通常不会导致发胖，但过量摄入可能会影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含植物蛋白、钙、铁、B族维生素等 |
| 热量 | 每100毫升约30-50大卡（视添加糖分而定） |
| 是否发胖 | 适量饮用不会，过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 每天1-2杯为宜，避免加糖过多 |
综上，每天喝豆浆不会直接导致发胖，但需注意饮用量和是否添加糖分。合理饮用有助于健康饮食。
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