【每天吃一顿饭会瘦吗】“每天吃一顿饭会瘦吗”是很多人关心的问题。实际上，这种方法并不科学，可能对身体造成负面影响。
总结：
每天只吃一顿饭可能导致能量摄入不足，短期内体重下降，但长期易引发代谢减慢、营养不良和反弹。建议保持规律饮食，搭配运动更健康。
| 项目 | 内容 |
| 短期效果 | 可能体重下降（因热量不足） |
| 长期影响 | 代谢变慢、营养不良、易反弹 |
| 健康建议 | 规律三餐 + 适量运动 |
合理饮食比极端节食更有效，也更可持续。
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问 每天吃一顿饭会瘦吗
2025-10-13 09:51:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 09:51:42
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