【下巴总是长痘主要原因有哪些】下巴长痘是很多人常见的皮肤问题，主要原因包括以下几点：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒等影响内分泌和皮肤状态。 |
| 护肤不当 | 使用过于油腻的护肤品或未彻底清洁，导致毛孔堵塞。 |
| 遗传因素 | 家族中有痤疮史，可能增加患病风险。 |
保持良好的作息和饮食习惯，选择合适的护肤品，并注意面部清洁，有助于减少下巴长痘的情况。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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