【下巴肿了有硬块按着痛怎么办】下巴肿了并伴有硬块且按压疼痛，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 淋巴结发炎 | 肿胀、压痛 | 多休息，保持清洁，严重时就医 |
| 面部感染（如毛囊炎） | 局部红肿、疼痛 | 保持清洁，避免挤压，必要时用抗生素 |
| 腮腺问题 | 肿胀、疼痛 | 避免刺激性食物，及时就医检查 |
| 囊肿或脂肪瘤 | 无痛或轻微疼痛 | 观察变化，必要时手术切除 |
若症状持续或加重，建议尽快就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食清淡，避免熬夜，有助于恢复。
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