【紧张性头痛的治疗及预后】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常表现为双侧头部紧束感或压迫感。治疗以缓解症状和预防复发为主，预后一般良好。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 压力、焦虑、肌肉紧张、睡眠不足等 |
| 治疗方法 | 非药物：放松训练、物理治疗、生活方式调整；药物：止痛药、抗抑郁药等 |
| 药物选择 | 对乙酰氨基酚、布洛芬等短期使用；长期可考虑阿米替林等 |
| 预后情况 | 多数患者通过规范治疗可有效控制，但易复发 |
| 预防建议 | 规律作息、减压、保持良好姿势、适量运动 |
总体而言，紧张性头痛虽不危及生命，但需长期管理，避免诱发因素，有助于改善生活质量。
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