【西洋参粉的正确吃法服用时间是什么时候】西洋参粉是一种常见的补气养阴类保健品，适合体质虚弱、易疲劳的人群。正确服用不仅能提升效果，还能避免不良反应。
总结：
- 最佳服用时间： 清晨或上午，空腹或餐后1小时。
- 每日推荐剂量： 3-5克，分2次服用。
- 服用方式： 可直接冲泡、加入饮品或食物中。
- 禁忌人群： 感冒发热、脾胃虚寒者不宜服用。
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 清晨或上午 |
| 服用方式 | 冲泡、加入饮品或食物中 |
| 每日剂量 | 3-5克，分2次服用 |
| 禁忌人群 | 感冒发热、脾胃虚寒者 |
建议根据个人体质调整用量，必要时咨询中医师。
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