【虾皮的功效与营养价值】虾皮是一种常见的食材，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 钙、蛋白质、维生素D、碘、锌等 |
| 营养价值 | 补钙佳品，有助于骨骼健康；增强免疫力；促进新陈代谢 |
| 功效 | 改善骨质疏松；辅助降血压；提高身体抗病能力 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇、老年人及需要补钙者 |
| 注意事项 | 高尿酸患者慎食；避免过量摄入盐分 |
虾皮虽小，但营养丰富，适合日常饮食中适量添加，尤其适合需要补充钙质的人群。合理食用可为身体提供多种必需营养素，提升整体健康水平。
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