【痛经按摩哪个穴位止痛】痛经是女性常见的生理问题，适当按摩特定穴位可有效缓解疼痛。以下是常用穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 脐下三寸 | 调理月经、缓解腹痛 |
| 气海穴 | 脐下一寸半 | 补气养血、缓解痛经 |
| 三阴交 | 踝骨上方三寸 | 疏通经络、调经止痛 |
| 中极穴 | 脐下四寸 | 缓解下腹疼痛、调理子宫 |
建议每天按摩每个穴位3-5分钟，以指腹按压或揉捏为主，坚持使用效果更佳。注意手法轻柔，避免用力过猛。若痛经严重，应及时就医。
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问 痛经按摩哪个穴位止痛
2025-10-13 08:01:10
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答推荐答案
2025-10-13 08:01:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
