【减肥有六种水果不宜吃】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。有些水果虽然美味，但含糖量高、热量高，容易影响减脂效果。以下是六种减肥期间应尽量避免的水果：
| 水果名称 | 原因 |
| 香蕉 | 热量高，含糖多，易导致热量超标 |
| 芒果 | 含糖量高，过量食用易增加脂肪 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高，不适合减肥期 |
| 荔枝 | 糖分高，吃多了易引发血糖波动 |
| 红毛丹 | 含糖量高，热量大，不利于控制饮食 |
| 木瓜 | 虽含酶类助消化，但糖分较高 |
建议选择低糖、低热量的水果如苹果、蓝莓、草莓等，有助于健康减肥。
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