【体重指数BMI计算】体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算公式为:BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)。通过BMI值可初步判断身体是否健康。
以下是不同BMI范围的分类:
BMI范围 | 状态 |
<18.5 | 偏瘦 |
18.5-23.9 | 正常 |
24-27.9 | 超重 |
≥28 | 肥胖 |
计算时需注意:BMI仅反映整体体重与身高关系,不考虑肌肉量等因素。建议结合体脂率、腰围等指标综合评估健康状况。保持合理饮食和适量运动,有助于维持健康的BMI水平。
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