【西梅汁的功效与作用是什么】西梅汁是一种由西梅发酵或榨汁制成的饮品，因其丰富的营养成分和健康功效受到广泛欢迎。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维和山梨糖醇，有助于缓解便秘 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 改善肠道健康 | 有益菌群生长，调节肠道功能 |
| 补充矿物质 | 含钾、铁等，有助于维持身体正常代谢 |
| 降低血糖风险 | 对胰岛素敏感性有一定改善作用 |
西梅汁适合日常饮用，尤其适合便秘人群和注重健康饮食的人士。但应适量饮用，避免过量导致腹泻。
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