【口臭吃什么好】口臭是常见的口腔问题，可能与饮食、口腔卫生或消化系统有关。适当调整饮食有助于改善口气。以下是一些对口臭有帮助的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 蔬菜 | 清洁口腔，促进唾液分泌 | 如芹菜、胡萝卜 |
| 水果 | 含有天然酶，帮助分解食物残渣 | 如苹果、柠檬 |
| 咖啡 | 短期清新口气，但不宜过量 | 可适量饮用黑咖啡 |
| 薄荷 | 天然清新剂，可缓解口臭 | 可嚼薄荷叶或含薄荷糖 |
| 益生菌食品 | 平衡口腔菌群，减少异味 | 如酸奶、泡菜 |
注意：保持良好口腔卫生和定期刷牙同样重要。若口臭持续，建议咨询医生。
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