【掉头发身体缺什么】掉头发是很多人关心的问题，可能与营养缺乏有关。以下是常见的几种营养素缺乏与脱发的关系总结：
| 营养素 | 缺乏表现 | 对头发的影响 |
| 铁 | 疲劳、头晕 | 引起贫血性脱发 |
| 锌 | 免疫力下降 | 影响毛囊健康 |
| 维生素D | 乏力、骨痛 | 参与毛囊生长周期 |
| 蛋白质 | 体重减轻 | 头发变薄、易断 |
| 维生素B族 | 疲倦、口腔溃疡 | 影响头发生长速度 |
建议日常饮食均衡，适当补充上述营养素。如有严重脱发，建议咨询专业医生，排查其他潜在病因。
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问 掉头发身体缺什么
2025-10-13 07:22:35
问题描述：
掉头发身体缺什么，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-13 07:22:35
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