【西红柿营养丰富吗】西红柿是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾以及抗氧化物质如番茄红素，对身体健康有诸多益处。
总结：
西红柿确实营养丰富，尤其在维生素和抗氧化物方面表现突出，适合日常食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约19毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约837 IU | 保护视力 |
| 钾 | 约237毫克 | 调节血压 |
| 番茄红素 | 约6-15毫克 | 抗氧化，预防疾病 |
综上所述，西红柿不仅口感好，还能为身体提供多种必需营养，是健康饮食中不可忽视的食材。
以上就是【西红柿营养丰富吗】相关内容，希望对您有所帮助。
