【西红柿热量多少千卡】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，热量较低，适合减肥人群食用。根据国家食物成分表数据显示，每100克新鲜西红柿大约含有18-20千卡的热量，属于低热量食物。
以下是西红柿的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18-20 千卡 |
| 蛋白质 | 0.9 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 3.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 13 毫克 |
总体来看，西红柿不仅热量低，还富含维生素和抗氧化物质，是日常饮食中的理想选择。
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