【芦笋煮水喝有什么功效】芦笋是一种营养丰富的蔬菜，煮水饮用可保留部分营养成分，具有一定的健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 芦笋性凉，有助于清除体内热毒 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，缓解水肿 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓衰老 |
需要注意的是，芦笋煮水不宜过量，且体质偏寒者应慎用。建议根据自身情况适量饮用，效果更佳。
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问 芦笋煮水喝有什么功效
2025-10-13 06:16:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 06:16:49
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