【减肥酵素的做法食什么?】减肥酵素是一种通过发酵水果和蔬菜制成的健康饮品，有助于促进新陈代谢、改善消化。以下是常见做法及所需食材：
| 食材 | 用量 | 功效说明 |
| 苹果 | 500克 | 富含果酸，助消化 |
| 柠檬 | 2个 | 含维C，增强代谢 |
| 蜂蜜 | 100克 | 提供天然甜味，助排毒 |
| 红糖 | 50克 | 补充能量，促进发酵 |
| 清水 | 1升 | 调整浓度，便于发酵 |
制作方法：将苹果、柠檬切块，加入红糖和蜂蜜，加清水搅拌均匀，密封发酵3-7天即可饮用。
注意：酵素需适量饮用，避免空腹使用，孕妇及肠胃敏感者慎用。
以上就是【减肥酵素的做法食什么?】相关内容，希望对您有所帮助。
