【洗头的时候掉头发】洗头时掉头发是许多人都会遇到的问题，很多人因此感到焦虑。其实，这是正常的生理现象，但也要注意是否异常。
总结：
洗头时掉发属于正常范围，每天掉落50-100根属于正常。如果掉发量明显增多，可能与压力、饮食、脱发疾病等有关，需引起重视。
| 项目 | 内容 |
| 正常掉发量 | 每天50-100根 |
| 常见原因 | 洗发方式、压力、营养不良、遗传 |
| 异常信号 | 掉发量超过100根/天，发际线后移 |
| 应对建议 | 保持良好作息，均衡饮食，减少烫染 |
若持续掉发严重，建议咨询专业医生，排查是否有脱发疾病。
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