【芦根水的功效与作用有哪些】芦根水是用芦苇的根茎煮制而成的饮品，具有清热、生津、利尿等功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状 |
| 生津止渴 | 适合夏季或干燥环境下饮用，有助于补充体内水分 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，对小便不利、水肿有一定辅助效果 |
| 润肺止咳 | 对于轻度咳嗽、喉咙不适有舒缓作用 |
| 降火养颜 | 帮助调节体内火气，改善皮肤状态 |
芦根水性质温和，适合日常饮用，但脾胃虚寒者应慎用。建议根据自身情况适量饮用，以达到最佳效果。
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