【减肥不宜吃什么水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。但有些水果含糖量高，容易导致热量超标，不适合减肥期间食用。
以下是总结：
| 水果名称 | 原因 |
| 香蕉 | 热量高，糖分多，易增加脂肪 |
| 芒果 | 含糖量高，热量较高 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
| 荔枝 | 糖分高，易引起血糖波动 |
| 甘蔗 | 糖分极高，热量大 |
建议减肥期间多吃低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、柚子等，有助于控制体重。
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问 减肥不宜吃什么水果
2025-10-13 05:01:37
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答推荐答案
2025-10-13 05:01:37
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