【红枣菊花茶效果如何】红枣菊花茶是一种常见的养生茶饮，结合了红枣的补气养血与菊花的清肝明目功效。其主要作用包括：缓解疲劳、改善睡眠、促进消化、增强免疫力等。适合日常饮用，尤其适合长期用眼或熬夜的人群。
| 项目 | 效果说明 |
| 补气养血 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 清肝明目 | 菊花具有清热解毒、护眼作用 |
| 安神助眠 | 可缓解压力，改善睡眠质量 |
| 增强免疫 | 富含多种维生素和矿物质 |
总体来看，红枣菊花茶是一款温和有效的养生饮品，但不宜过量饮用，且体质偏热者应适量。
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