【膝盖下面的骨头突出怎么办】膝盖下面的骨头突出，通常指的是“胫骨结节”或“髌骨下方的骨性突起”，常见于青少年或运动人群。以下是一些可能原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 生理性突出 | 骨骼发育正常，无不适感 | 无需处理，定期观察 |
| 髌腱炎 | 运动过度导致炎症 | 休息、冷敷、物理治疗 |
| 胫骨结节骨软骨病 | 儿童常见，多因运动过多 | 减少剧烈运动，佩戴护具 |
| 骨刺或关节炎 | 长期劳损引起 | 就医检查，药物或手术治疗 |
建议出现持续疼痛或影响日常活动时，及时就医，明确诊断后再进行针对性治疗。
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